Cred că nu poți găsi adevărul în cărți, în realitate chiar tu ești cartea pe care trebuie să o deschizi și să începi să o citești. Mă numesc Ștefan Chihaia și sunt instructor certificat în metoda Wim Hof de lucru cu frigul. Folosite inteligent, apa rece, gheața și temperaturile scăzute sunt o ușă către sufletul tău. Când în urma unui antrenament adecvat intri în apă cu gheață, mintea nu mai funcționează și astfel poți întâlni adevărata liniște de dincolo de ea. Am ajuns să prețuiesc frigul deoarece naște în mine forțe nebănuite și mă conectează cu adevărata mea natură într-un mod foarte profund și intim.
Ceea ce pare că este mai dureros și mai greu în viață, poate chiar imposibil de atins, este exact ceea ce ne poate face mai puternici. Poți să-i spui cum vrei frigului: forță a naturii, zeitate, arhetip sau o manifestare a lui Dumnezeu dar, la fel ca pentru Wim Hof, pentru mine frigul este un învățător care mă ajută, și mă transformă în ce am fost menit să fiu. În felul acesta eu nu mai îndur frigul, ci îl respect și am ajuns să îl iubesc.